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けんこうテーブル365では、大切にしている考え方があります。

それは、『がんばりすぎない健康法』 と 『楽しむ心』。

「あれがダメ」、「これもダメ」、「これは食べちゃいけない」では、せっかく体に良いものを摂ってるのにストレスで病気になってしまう。それでは本末転倒です。

お菓子を食べちゃいけない・・・

甘いものを食べちゃいけない・・・

揚げ物を食べちゃいけない・・・

インスタントラーメンを食べちゃいけない・・・

ではなく、食べてもいいけど、ちょっと食べ方や商品を変えてあげることで体への負担を1/5とか1/10に減らすことが出来ます。


「 完璧主義では健康になるのは難しい 」

からだの健康だけではなく、心の健康も大切です。無頓着は良くないけど、神経質になりすぎることなく「美味しい食事」や「みんなとの時間」を楽しむ心も大切にしてほしいと考えています。

「おいしい は しあわせ」 

無理なく楽しく、健康に近づく。日頃、ついつい頑張りすぎてしまうお母さんの負担を少しでも減らしたい。

そんなお店でありたいなと思っています。

・有機野菜、無肥料自然栽培

・マクロビオティック

・グルテンフリー

・からだにやさしいおやつ

・無添加の基本調味料

・スーパーフードやサプリメント

・化学物質不使用の日用品、お化粧品、洗剤など

身体にも、お財布にもやさしいお店作りを目指しています。

他の自然食品店では無い商品もたくさんあります。

一般的な自然食品店と比べると品数は少ないですが、旅行が好きな仕入れ担当が日本中から集めてきました。
東京都ではうちのお店しか置いていない商品もありますよ♬

素材が美味しいと、お料理はシンプルでも、とっても美味しい。

からだには優しいけど、神経質になりすぎない。

からだの健康だけでなく、こころの健康も大切にする。

がんばりすぎない健康法を広めていきたいなと思っています。


〒152-0031
東京都目黒区中根2-11-5


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